Amamentar emagrece?

Trata-se de uma pergunta feita por muitas mulheres e a resposta é sim, amamentar emagrece!E emagrece porque nesse período a mulher gasta mais calorias, mas não se trata de um processo que ocorre da noite para o dia pode levar alguns meses para que você volte no seu peso ideal.Ninguém discute os benefícios que o aleitamento materno traz para o bebê, é essencial para seu desenvolvimento e fortalecimento da saúde, é uma importante fonte de vitaminas, sais minerais, por isso, recomenda-se que todas as mamães amamentem seus filhos até os seis meses vida exclusivamente no peito, a partir dessa idade pode-se começar a introduzir outros alimentos.Algumas pessoas ainda discordam que um gesto tão simples possa trazer tantos benefícios, mas estudos comprovam que mulheres que amamentam exclusivamente seus bebês, perdem mais peso em doze semanas após o parto, isso ocorre porque o corpo queima mais calorias devido à produção de leite, as glândulas mamárias produzem em torno de 600 e 800 mililitros de leite e quando o bebê suga, o corpo libera o hormônio ocitocina que age diretamente na contração do útero o que faz com que ele volte ao seu tamanho normal, outro hormônio atua no nosso organismo durante a amamentação inibindo a atividade dos ovários é a prolactina um verdadeiro anticoncepcional, impedindo a gravidez até os seis meses, tudo isso ainda contribui na prevenção do câncer de mama e de ovário, doenças cardiovasculares, diminui consideravelmente a ansiedade além do laço afetivo que se cria entre mãe e filho. Nesse período a mulher deve evitar qualquer tipo de dieta deve se alimentar de forma saudável, pois seu corpo estará produzindo leite e através dele alimentando seu bebê, é natural sentir mais fome e muita sede, a amamentação logo em seguida ao parto diminui o risco de hemorragias, uma das principais causas de mortalidade materna, e a recuperação ocorre de forma mais acelerada.Independente do desejo que temos em voltar a nossa forma física amamente seu filho, pois se trata de um ato natural de alimentar, proteger e amar esse bebezinho tão dependente de nós.